wann eine Paartherapie helfen kann
Sie merken, dass irgendwas verloren gegangen ist in Ihrer Beziehung. Die Wärme, die da mal war, spüren Sie nicht mehr, von einem Feuer ganz zu schweigen.
Wenn die Beziehung nicht mehr das Gefühl und die Geborgenheit liefert, die Sie sich wünschen, kann das viele Ursachen haben. Selbst wenn es im Bett nicht mehr läuft, beginnen die Probleme oft schon vorher.
Routine hat sich eingeschlichen, Bedürfnisse wurden nicht ausgesprochen. Oder ist es noch mehr? In einer Paartherapie ergründen wir gemeinsam die Ursachen für die Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung. Dann suchen wir nach Wegen, die hinausführen. Mehr Verständnis, mehr Offenheit.
Häufige Themen für eine Paartherapie
Keine Lust auf Körperlichkeit und Sexualität
Körperkontakt, Kuscheln und Intimität: Die körperliche Verbindung in der Partnerschaft schwindet, und dabei fühlen Sie sich bei Ihrem Partner nicht mehr geborgen.
Aufreibendes Streiten
Ihre Kommunikation läuft immer häufiger und heftiger aus dem Ruder. Ruhige Gespräche auf Augenhöhe sind nur selten möglich.
Schwierige Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse
Sie haben Bedürfnisse, doch einander zu öffnen scheint nicht machbar. Scham, mangelndes Vertrauen oder die Angst, Erwartungen nicht erfüllen zu können, können eine Rolle spielen.
Routine schleicht sich ein
Tiefe, verliebte Blicke, entspannte Gespräche, zärtliche Berührungen: All die Dinge, die der Partnerschaft am Anfang ihre Magie verliehen haben, scheinen vom Alltag verdrängt zu sein.
Unterschiedliche Wünsche nach Nähe, Distanz und Abwechslung
Der Partner will mehr Distanz. Eifersucht macht diesen Wunsch zu einer Bedrohung. Oder der Partner klammert zu sehr – auch körperlich. Und warum sehnt er sich nach Intimität mit anderen?
Wie eine Paartherapie helfen kann
In meiner Paartherapie sprechen wir über Bedürfnisse, Gefühle, Kommunikation sowie Sexualität innerhalb einer Partnerschaft. Zusammen wollen wir die Ursachen für die Probleme finden und Wege finden, sie zu lösen.
Klarheit schaffen: Deutliche Kommunikation statt schwammigem „Vielleicht
Mit Bedürfnissen richtig umgehen: wahrnehmen, mitteilen und miteinander aushandeln
Vertrauen und Mut: mit Partner*in sexuelles Neuland erkunden
Selbstbestimmung: lernen, in der Partnerschaft aktiv und selbstbestimmt zu sein, über Wünsche und (sexuelle) Vorlieben zu sprechen
Kraft und Bewusstsein: die Partnerschaft (wieder) als Energiequelle, Erholungsort und Motivation nutzen
Ein sicheres Fundament bilden: Die Grundlagen für eine erfüllende intime Beziehung und damit für eine stabile Partnerschaft schaffen
Keine Angst oder Scham: Sexualität ist Teil einer gesunden und erfüllenden Beziehung; darüber darf auch offen und vertrauensvoll gesprochen werden
Über Mich
Die schlechte Nachricht: Sehr, sehr viele Menschen und Beziehungen leiden darunter, dass Sexualität nicht wie gewünscht gelebt werden kann.
Die gute Nachricht: Wir können unsere Sexualität unser ganzes Leben lang verändern, dafür ist es nie zu spät.
Mit meiner Arbeit biete ich Ihnen einen Ort, an dem Sexualität kein Tabuthema ist.
Meine Herzensangelegenheit: Menschen dabei zu begleiten, ihre eigene Sexualität zu erweitern.
Ich freue mich Sie persönlich kennen zu lernen!
Ihr Benjamin Heid
Wie läuft eine Paarberatung ab?
Wenn Sie neugierig geworden sind, vereinbaren Sie hier gerne ein kostenfreies Erstgespräch mit mir, um noch offene Punkte und Fragen zu besprechen.
Wenn Sie sich nach diesem Gespräch für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen Termin für die erste Sitzung (60 bis 90 Minuten).
Sie individuell zu beraten ist für mich oberster Grundsatz. Daher höre ich ganz besonders in der ersten Sitzung achtsam zu und hake nach. So können wir zusammen Ihr Anliegen und Ziel genauer definieren.
Bei den folgenden Sitzungen werden wir gemeinsam ein speziell auf Ihr Anliegen angepasstes Konzept von Körperübungen erstellen.
Den genauen Ablauf jeder Sitzung passe ich auf Ihr Anliegen an, damit Sie sich wohl fühlen und wir konkret auf Ihre Ziele hinarbeiten können.
Am Ende jeder Sitzung gebe ich Ihnen die passenden Körper- und Kommunikationsübungen mit nach Hause. Ich zeige Ihnen also den Weg, den Sie gehen können.
Methoden & Arbeitsweisen
Für jedes Ihrer Anliegen habe ich ein Set an unterschiedlichen Methoden. So kann ich die Sitzungen nach ganz dem passenden Schwerpunkt gestalten.
Für Gesprächsformate nutze und vermittle ich die Grundlagen der systemischen Therapie. Damit werden Konflikte erst sicht- und dann lösbar.
Sexuellen Herausforderungen begegne ich mit dem Modell der sog. Sexuellen Gesundheit aus dem Sexocorporel. Wir schauen, was einer allgemeinen sexuellen Gesundheit noch im Wege steht, und können dann gezielt die richtigen Fragen, Übungen und Ansatzpunkte fokussieren.
Körperliche Blockaden löse ich mit Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen aus dem Sexological Bodywork. Dabei kann ich Massage- und Atemtechniken vermitteln. Diese können nicht nur in der Sitzung akut weiterhelfen, sondern Sie können sie auch selbst zu Hause einsetzen.
Mein Ziel ist es, einen Raum für Sie zu schaffen, in dem Sie sich mit allen Ihren Anliegen willkommen und sicher fühlen!
HONORARE
Erfahrungsgemäß empfiehlt es sich, 1-3 Sitzungen zu nehmen, da sich dadurch schon erste Lernerfolge bemerkbar machen, die sich nachhaltig auf Ihre Beziehung auswirken können.
Eine Sitzung a 60 Minuten = 120 Euro
Eine Sitzung a 90 Minuten = 150 Euro
Dreier Paket (3x 60 Minuten) = 320 Euro
BEZAHLUNG
Die Bezahlung findet per Überweisung im Voraus statt. Im Falle einer kurzfristigen Absage ( 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin) werden 30% des Honorars aufgrund organisatorischem Aufwand einbehalten.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet eine Paarberatung ?
Eine Paartherapie-Sitzung (60 Minuten) kostet 120 Euro. Eine 90-minütige Sitzung kostet 150 Euro.
Die meisten meiner Klient*innen buchen mehrere Sitzungen. Daher biete ich folgende Pakete an:
- 3 Sitzungen á 60 Minuten für insgesamt 320 Euro
- 3 Sitzungen á 90 Minuten für insgesamt 420 Euro
Auf Grundlage der Kleinunternehmerregelung nach § 19 UStG enthalten die Preisangaben keine Umsatzsteuer (brutto=netto).
Werden die Kosten für eine Paartherapie von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Mein Angebot ist keine Kassenleistung und richtet sich ausschließlich an Selbstzahler*innen.
Was ist der Unterschied zwischen den Begriffen PaarTHERAPIE und PaarBERATUNG?
Im alltäglichen Sprachgebrauch werden beide Begriffe inhaltsgleich verwendet. Damit die meisten Menschen also verstehen, was ich meine, verwende ich in meiner Arbeit und auf meinem Internetauftritt daher beide Ausdrücke synonym.
Fachlich gesehen stellt eine Beratung keine heilende Tätigkeit und keine Behandlung von Krankheitsbildern dar. Die korrekte Bezeichnung für meine Arbeit lautet daher Paarberatung.
Können wir mit allen Beziehungsthemen in Ihre Paartherapie kommen?
Bei meiner Paartherapie liegt der Schwerpunkt auf Anliegen in den Bereichen, Bedürfnisse, Gefühle, Kommunikation sowie Sexualität innerhalb einer Partnerschaft. Erziehungsfragen und finanzielle Themen sind bei spezialisierten Kolleg*innen besser aufgehoben.
Kann ich auch alleine in eine Paartherapie kommen?
Natürlich. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Teil eines Paares den Schritt zur Paarberatung macht, z. B. weil Partner*in dazu nicht bereit ist. Ich bin darauf vorbereitet und gebe Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie an der Beziehung arbeiten können und die Sie wiederum selbst weitergeben können.
Ist eine Beratung auch für Menschen bzw. Paare mit nichtbinären und/oder homosexuellen Orientierungen und Identitäten möglich?
Ja, natürlich. Mein Beratungsangebot steht allen Menschen offen, völlig unabhängig von sexuellen Orientierungen und Identitäten.
Ich lebe in einer nicht-monogamen, polyamoren o. ä. Beziehung. Kann ich dann auch zu Ihnen in die Beratung?
Selbstverständlich. Egal, wie Sie Ihre Beziehung leben: Ich urteile nicht. Mein Ziel ist es allein, dass Sie glücklich in Ihrer Beziehung sind.
Zu welchen Zeiten sind Beratungstermine möglich?
Paartherapie-Sitzungen sind jederzeit in der Zeit zwischen 10 Uhr und 19 Uhr möglich. Der spätestmögliche Start einer Sitzung ist 17:30 Uhr (für 90 Minuten) bzw. 18:00 Uhr (für 60 Minuten).
Findet ein kostenloses Vorgespräch statt?
Ein kurzes kostenloses telefonisches Vorgespräch hat sich bewährt für mich und meine Klient*innen bewährt. In diesem Gespräch können wir organisatorische Fragen klären und Sie können sich einen Eindruck verschaffen, ob ich für Ihren Weg die richtige Begleitung bin.
Mit wie vielen Beratungssitzungen müssen Wir rechnen?
Erfahrungsgemäß empfehlen sich für erste Erkenntnisse 3 Sitzungen. Dann sind auch schon spürbare Erfolge möglich.
Um Ihr Beziehungs- und Liebesleben nachhaltig zu verbessern, empfiehlt sich eine regelmäßige und langfristige Begleitung. Die Termine können dann mit wachsendem Fortschritt in immer längeren Abständen stattfinden.
Wie läuft die Buchung und Bezahlung ab?
- Zuerst füllen sie das Kontaktformular aus und lassen es mir zukommen. Ich melde mich dann bei Ihnen für eine mögliche Terminvereinbarung. In der Regel passiert das innerhalb der nächsten 48 Stunden.
- Wir führen ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch.
- Wenn Sie sich dann für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen Termin für Ihre erste Sitzung.
- Ich schicke Ihnen den Terminvorschlag und meine Konditionen per Mail zu, die Sie dann kurz und formlos bestätigen.
- Die Bezahlung findet per Banküberweisung oder PayPal-Zahlung im Voraus statt.
Gibt es die Möglichkeit, einen gebuchten Termin zu stornieren (Rücktritt)?
Bis 48 Stunden vor dem Termin wird lediglich eine Organisationspauschale i. H. v. 30 Prozent des vereinbarten Honorars berechnet.
Sollten Sie kurzfristig, also 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin, absagen, wird das vereinbarte Honorar in voller Höhe in Rechnung gestellt.
Praxisräume Mannheim
Meine Praxisräume in Mannheim liegen sehr zentral und sind daher gut zu Fuß oder mit dem Auto zu erreichen.
Die nahegelegensten Haltestellen sind Mannheim, Rathaus und Mannheim, Schloss.
Adresse:
Freiraumquadrat
C2 20
68159 Mannheim
→ Direktlink zur Google-Maps-Navigation
Praxisräume Neckargemünd
Vom Bahnhof Neckargemünd, ist die Praxis mit der Linie 735 (14 Minuten Fahrt) gut zu erreichen. Die Praxis befindet sich etwa 150 m von der Bushaltestelle (P.-Schnellbachstr.) entfernt. Falls Sie mit dem Auto fahren, gibt es viele Parkmöglichkeiten in der Straße.
Der Eingang zur Praxis befindet sich links am Haus und führt in das Untergeschoss.